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体力づくり?
今週は市民プールに2回行った。
今日は350メートル泳いだ。
帰ってから腹減ってたらふく食べた(笑)

体力づくりと安静の境目、痩せすぎないのとスポーツするのに邪魔な贅肉とるのの境目、
実はこれって、大病した人間にはすっごい難しい!

毎日が試行錯誤。
病気に勝つ体力と、病気にならない程度の自分への厳しさ。

とにかく目標はひとつ。
病気には負けないぞ!
| comments(2) | 20:21 | category: 健康管理 |
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comment
おはようございます(^-^)/

初コメント失礼しますm(_ _)m

まずは、プールでの泳ぎ
お疲れ様でした(^ー^)ノ

そうですね…
病気をすると無理もし難くなり
痩せれば体力落ちるし…
太れば数値の変化ありますよね…^^;

でも、minioさんの突き抜ける
明るさなら大丈夫だ!
絶対に病気には負けないでしょう♪

それにしても、きゅうりと鳥肉の和え物?
美味しそうだ!(笑)
| まったりお茶 | 2014/01/25 8:58 AM |

ありがとうございます(*^_^*)
美味しいもの食べてる時の幸せ感は免疫力アップ間違いなし!
でもカロリー消費は大切だよね。
ベスト体重目指して頑張ろう
| hitomi | 2014/01/25 9:06 AM |

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